Comment apaiser ses angoisses

Ne restez plus seule face à cette difficulté,
rejoignez un de nos ateliers pour adultes hypersensibles

Comment venir à bout de ses angoisses ?

Des angoisses dès le réveil,
comment en venir à bout rapidement
et en retrouvant votre sécurité intérieure et votre joie de vivre ?

    • Vous êtes sans cesse impactée par les stimuli extérieurs, qu’ils soient de l’ordre de la sensorialité (les bruits, les odeurs et certains parfums, les lumières intenses, le contact de certaines matières, etc.), ou issus de votre environnement,
    • cette stimulation excessive produit un nombre très important de pensées,
    • au début c’est plutôt excitant comme sensation, mais peu à peu, vos pensées envahissent votre mental et provoquent une surcharge cognitive,
    • vous avez l’impression de ne plus rien maîtriser,
    • vous prenez rarement du temps pour recharger vos batteries. Votre réservoir d’énergie se vide rapidement,
    • les émotions s’emballent,
    • les angoisses s’installent et vous empêchent d’avancer dans votre quotidien
    • vous vous sentez bloquée et totalement démunie.

C’est ce que vivent de nombreuses personnes hypersensibles.

La vie m’éblouit, me brûle, m’enchante, me gifle, me transporte, me transcende…
Ma boîte de vitesses n’a pas l’option ”point mort.

Lou, de Tiroir de Lou, créatrice de bijoux à Bruxelles

Le plus urgent  est
d’apprendre à APAISER VOS ANGOISSES.

✔️  mettre vos émotions envahissantes sur le mode « tranquille »,
✔️  déposer le trop plein,
✔️ découvrir des astuces pour apaiser votre mental et retrouver rapidement de l’énergie,
✔️ expérimenter des exercices créatifs, des techniques de relaxation et de pleine conscience.
✔️ Retrouver votre liberté intérieure et votre joie de vivre

Autre possibilité : vous voulez expérimenter tout de suite un atelier

👇

Je vous invite à rejoindre les ateliers créatifs pour adultes hypersensibles

Mon approche allie des techniques de pleine conscience, pour aider votre mental à ralentir,  et des exercices où les outils principaux sont les arts plastiques, pour vous reconnecter à vous.

Grâce à des techniques artistiques variées, des ateliers ludiques et décomplexés, apprenez à reprendre la main sur vos angoisses.

Découvrez et pratiquez des techniques artistiques ludiques et inspirantes
au service de vos émotions.
Apprenez à dompter vos angoisses.

Et vous êtes exactement au bon endroit pour apprendre à apaiser vos angoisses,
je prends soin de vous.

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