Les ateliers pour adultes hypersensibles,
pour se remettre au centre de sa vie.
Vous vous sentez prisonnière de votre emploi du temps ?
Redonnez-vous une vraie place !
S’accorder enfin du temps pour soi,
grâce à des outils créatifs et des techniques de relaxation et de pleine conscience.
»Non, non, non, non, non, quelqu’un m’attend
Vraiment c’est important
Je n’ai pas le temps de dire au revoir
Je suis en r’tard, en r’tard »
Lapin Blanc, Alice au Pays des Merveilles
- Vous vous sentez épuisée à force de toujours courir partout, à force de vous consacrer à votre famille, votre travail ou votre entourage,
- vos journées sont remplies d’obligations, de listes de tâches sans fin,
- vous ne savez plus prendre un instant pour vous,
- vous avez l’impression d’être le hamster dans sa roue, qui ne sait plus savourer la vie,
- vous n’êtes plus disponible pour voir vos amis,
- vous en avez assez de voir votre vie qui vous échappe,
- vous ressentez de la colère, de l’impuissance de voir le temps passer sans avoir pu combler vos propres besoins,
- vous vous sentez bloquée dans votre épanouissement personnel,
- vous avez du mal à avancer, vous d’habitude si active (trop peut être ?), vous ne vous reconnaissez plus.
- vous n’en pouvez plus de cette petite voix intérieure qui vous culpabilise dès que vous rêvez d’un instant rien qu’à vous.
✔️Vous aimeriez prendre le temps de vous écouter, de ralentir et de vous reconnecter à vous, apprendre à prendre soin de vous.
✔️Et si mettre vos besoins au premier plan, savourer l’instant présent tout en étant créative vous permettait de mieux vous connaître et de vous sentir vivante à nouveau ?
✔️Vous voudriez découvrir et pratiquer des techniques artistiques associées à des outils de pleine conscience et de relaxation pour apprivoiser votre perfectionnisme et pour lâcher prise.
✔️Vous cherchez un lieu où votre hypersensibilité sera respectée et accueillie pleinement.
En créativité, il n'y a jamais de 'raté''
Dans mes ateliers, je vous propose un cheminement émotionnel. Je vous invite à comprendre ce qui se passe en vous quand une angoisse vous envahit. Des techniques artistiques vous permettent de vous connecter à qui vous êtes profondément et vous aident à révéler ce que ces angoisses vous disent.
En matière de créativité, dessin, peinture, modelage, et autres médiums, il n’y a jamais de ‘’raté’’, juste une expérience révélatrice à vivre avec vous-même. C’est d’une richesse infinie, pour vous apprendre des choses de vous, de votre propre créativité, de votre propre hypersensibilité.
Vous souhaitez ardemment que vos angoisses ne vous fassent plus souffrir, vous voudriez que ça change, vous souhaitez vraiment vous libérez de vos blocages conscients et inconscients.
Découvrez et pratiquez des techniques artistiques ludiques et inspirantes
au service de votre hypersensibilité ! Redonnez-vous la priorité !
La créativité peut vous apporter beaucoup : (page Vous accorder du tps)
En pleine conscience et à votre rythme, elle vous permet de :
🌸 modifier vos schémas de pensée habituels,
🌸 vous connecter à d’autres modes d’expression que le langage verbal,
🌸 mettre une distance entre vous et ce que vous vivez,
🌸 envisager la vie d’une façon nouvelle,
🌸 vous apprendre à être dans l’instant présent,
🌸 permettre d’écouter votre petite voix intérieure,
🌸 découvrir comment accéder à une meilleure connaissance de vous-même,
🌸 vous accorder des moments de liberté, de douce folie, de lâcher-prise,
🌸 trouver des solutions pour faire face aux difficultés, aux obstacles dans votre vie,
🌸 améliorer votre santé : hé oui 😊 (vous libérer du stress, vider votre mental, calmer vos angoisses, exprimer vos émotions) et ainsi connecter l’ensemble de votre être (mental, corporel, émotionnel).
Quand vous créez, vous sécrétez différentes hormones qui agissent positivement sur votre bien-être et donc sur votre santé mentale, physique et émotionnelle.
Les ateliers adultes durent deux heures.
Ils ont lieu le mercredi soir de 18h00 à 20h00.
Ils sont collectifs.
Nombre limité de participants pour pouvoir accorder à chacun toute l’attention dont il a besoin et respecter les gestes barrière (encore d’actualité 😉 ) : 6 personnes maximum.
Le matériel est fourni. Pensez juste à apporter votre tablier 😉
Les techniques et médiums proposés
* Pour les fans, les mordus, voir les ateliers « Collage, l’art de l’assemblage »
Les outils des ateliers
Tout le matériel est fourni.
Apportez simplement votre tablier et vos pinceaux.
- Couteaux de peintre
- Pinceaux
- Spatules
- Pochoirs
- Colles
- Papiers
- Argile
- Plaques à graver
- Papier mâché
- Etc….
Tarifs
1 atelier
3 ateliers
au lieu de 150€5 ateliers
au lieu de 250€10 ateliers
au lieu de 500€30 ateliers
au lieu de 1500€Témoignages
