L’hypersensibilité, ça vous concerne ?
Accueillir et reconnaître votre fonctionnement
Vous avez le sentiment que votre hypersensibilité vous empêche d’avancer ?
Vous vivez votre hypersensibilité comme un fardeau, comme quelque chose qui vous entrave et vous vous sentez différent, incompris ?
Christine Orihuela
Coach pour personnes hypersensibles.
J’accompagne les personnes hypersensibles et les enfants précoces à faire de leur sensibilité particulière une véritable force.
J’ai pour cela deux baguettes magiques : la pleine conscience et les arts plastiques !
Nous sommes tous sensibles, à des degrés différents et chaque niveau de sensibilité peut varier en fonction de nombreux facteurs (environnement, éducation, événements de vie, etc.) Donc, on peut être hypersensible à certains moments, dans certaines circonstances et être moins sensible dans d’autres cas.
C’est pourquoi il faut être prudent quand on parle d’hypersensibilité !
Par contre, le meilleur indice à prendre en compte est ce que vous ressentez vous-même quand vous êtes confrontée à diverses situations.
Vous vivez votre hypersensibilité comme un fardeau, comme quelque chose qui vous entrave et vous vous sentez différente, incomprise ?
Et si vous viviez cette particularité de fonctionnement (qui peut être temporaire ou durable) comme un atout, au lieu de la subir ?
Et si vous la viviez de façon équilibrée et sereine ?
L'hypersensibilité, besoin d'y voir plus clair ?
Vous vous demandez si vous êtes hypersensible ?
Je dirais plutôt, est-ce que vous ressentez que votre sensibilité est exacerbée dans votre vie quotidienne ?
Je vous propose de faire les tests* établis par Elaine Aron**, ci-dessous, ainsi que de remplir un questionnaire que j’ai créé pour vous permettre de vous situer dans ce fonctionnement qu’est l’hypersensibilité.
*Aucun test psychologique n’est d’une exactitude absolue.
** Elaine Aaron est une psychologue américaine qui a introduit cette notion en psychologie, dans les années 1990.
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En remplissant ce questionnaire, vous m’aidez à décrire encore plus précisément ce que vit une personne hypersensible. Merci pour cela.
Vous vous sentez hypersensible et cela se manifeste ainsi :
❥ Vous êtes conscient(e) des subtiles nuances de votre environnement,
❥ L’humeur des autres vous touche profondément,
❥ Vous êtes sensible à la douleur, votre peau peut parfois/souvent être réactive, les lumières, les sons peuvent vous irriter, votre hyperesthésie est compliquée à vivre,
❥ Vous éprouvez le besoin de vous isoler dans votre bulle pour vous apaiser et éviter une trop grande quantité de stimuli extérieurs,
❥ Les arts, la musique suscitent en vous des émotions intenses,
❥ Il vous arrive de vivre de fortes angoisses, qui peuvent parfois se déclencher dès le début de votre journée,
❥ Vous avez du mal à gérer la pression extérieure,
❥ Si vous ne faites pas attention à vos besoins (faim, sommeil, repos, etc.), votre équilibre émotionnel peut en être fortement perturbé,
❥ Il vous arrive de vous sentir légère, joyeuse, capable de gravir des montagnes et à d’autres moments de vous sentir clouée au sol, incapable d’affronter vos obligations,
❥ Votre extrême empathie vous amène souvent à vouloir soulager les autres, avant de penser à vous,
❥ En fait, vous vivez tout très intensément : ce qui effleure les autres vous griffe, ce qui fait sourire les autres vous fait pleurer de joie.
Et c’est épuisant à la longue de faire le yoyo des émotions !
Si votre hypersensibilité vous envahit, et que vous sentez le besoin d’apprendre à mieux la connaître, je vous accompagne à mieux vivre cette particularité, à retrouver du sens et de la joie.
Je vous aide à comprendre votre hypersensibilité et à la transformer en une force en vous reconnectant à vous-même, à votre être profond, en prenant conscience du pouvoir de votre créativité.
Il y a plein de manières de se connecter à soi. Moi, je vous propose de le faire à travers les arts plastiques, en utilisant vos mains, vos émotions, votre sensibilité, votre sensorialité.
Et j’ai une autre ‘’baguette magique’’ : la pleine conscience.
Je tiens le pari de vous montrer que lorsque vous vous reconnectez, quand vous entrez en contact avec VOTRE créativité, avec VOTRE sensibilité, vous ne pouvez pas être faux avec vous-même, vous ne pouvez pas vous mentir. Ce qui sort de vos mains, par rapport à ce que vous avez dans votre cœur et votre tête, ça ne peut pas être faux.
Je vous propose de réfléchir moins et de ressentir plus.
Lors de notre RDV nous verrons comment établir ce parcours
adapté à vos attentes et besoins.
C’est un rendez-vous totalement gratuit, prévoyez entre 30 et 40 minutes de votre temps.
Je vous soutiens et vous accompagne pour vous redéployer, pour vivre pleinement ce que vous rêvez de vivre en VRAI.
Vous souhaitez ardemment que votre hypersensibilité ne vous fasse plus souffrir, vous voudriez que ça change, vous souhaitez vraiment vous libérez de vos blocages conscients et inconscients.
On en parle ?
Forte de mon expertise, j’ai créé pour celles qui souhaitent commencer une véritable transformation dans leur vie quotidienne :
- des ateliers et des stages pour adultes
- des programmes spécifiques pour adultes
- des ateliers et programmes pour enfants (en pause actuellement)
Ateliers
Jouez avec les couleurs.
Re-découvrez votre créativité.
Stages
Développez votre intuition.
Accueillez vos émotions.
Programmes
Vivez une véritable transformation.
Votre hypersensibilité, une force !
