Prendre du temps pour soi
Se redonner une place dans sa vie
Comment se remettre au centre de sa vie ?
Vous vous sentez prisonnière de votre emploi du temps ?
Redonnez-vous une vraie place !
PRENDRE DU TEMPS POUR SOI, pour vous c’est compliqué :
- Vous vous sentez épuisée à force de toujours courir partout, à force de vous consacrer à votre famille, votre travail ou votre entourage,
- vos journées sont remplies d’obligations, de listes de tâches sans fin,
- vous ne savez plus prendre un instant pour vous,
- vous avez l’impression d’être le hamster dans sa roue, qui ne sait plus savourer la vie,
- vous n’êtes plus disponible pour voir vos amis,
- vous en avez assez de voir votre vie qui vous échappe,
- vous ressentez de la colère, de l’impuissance de voir le temps passer sans avoir pu combler vos propres besoins,
- vous vous sentez bloquée dans votre épanouissement personnel,
- vous avez du mal à avancer, vous d’habitude si active (trop peut être ?), vous ne vous reconnaissez plus.
- vous n’en pouvez plus de cette petite voix intérieure qui vous culpabilise dès que vous rêvez d’un instant rien qu’à vous.
Mais est-ce normal d'attendre d'être exténuée, vidée de toutes ses forces,
pour oser s'accorder une pause, pour prendre du temps pour soi ?
Je serais ravie d’échanger avec vous sur vos besoins, et sur votre ressenti par rapport à votre hypersensibilité afin de vous accompagner au mieux.
« Si tu écoutes ton corps lorsqu’il chuchote, tu n’auras pas à l’entendre crier »
Sagesse tibétaine
Le plus urgent est
d’apprendre à VOUS REMETTRE AU CENTRE DE VOTRE VIE.
✔️Vous aimeriez prendre le temps de vous écouter, de ralentir et de vous reconnecter à vous, apprendre à prendre soin de vous,
✔️Vous voulez cesser de culpabiliser,
✔️ Vous voulez avoir l’esprit plus clair et retrouver votre sérénité,
✔️Et si mettre vos besoins au premier plan, savourer l’instant présent tout en étant créative vous permettait de mieux vous connaître et de vous sentir vivante à nouveau ?
✔️Vous voudriez découvrir et pratiquer des techniques artistiques associées à des outils de pleine conscience et de relaxation pour apprivoiser votre perfectionnisme et pour lâcher prise,
✔️Vous voulez retrouver votre concentration.
Autre possibilité : vous voulez expérimenter tout de suite un atelier ou un stage
👇
Je vous invite à rejoindre les ateliers créatifs pour adultes hypersensibles.
Mon approche allie des techniques de pleine conscience, pour aider votre mental à ralentir, et des exercices où les outils principaux sont les arts plastiques, pour vous reconnecter à vous. C’est un temps précieux pour enfin prendre du temps pour soi.
Grâce à des techniques artistiques variées, des ateliers ludiques et décomplexés, apprenez à reprendre la main sur vos angoisses.
Je vous invite à rejoindre le stage Peinture intuitive et sophrologie pour adultes hypersensibles. Plus que jamais vous avez besoin de faire une pause pour écouter vos besoins profonds.
Vous trouverez un espace de confiance et respect mutuels, un lieu où l’on peut explorer ses ressources intérieures en jouant, en bougeant, en créant avec son corps, sa tête et son coeur.
Grâce à des techniques artistiques variées, un stage où vous apprenez à vous remettre au centre de votre vie.
Accordez-vous des moments un peu en dehors du temps, en dehors de la vie et de ses exigences de performance, de compétition, d’obligations.
Profitez de ces instants où, peu à peu, on se recentre sur soi-même, sur ses envies et d’où l’on repart apaisé, revitalisé et prêt à enclencher à nouveau le quotidien.
Découvrez et pratiquez des techniques artistiques ludiques et inspirantes
au service de votre hypersensibilité ! Redonnez-vous la priorité !
Et vous êtes exactement au bon endroit pour vivre intensément le moment présent,
où je prends soin de vous.
Témoignages
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