Stages peinture intuitive et sophrologie

Laissez-vous guider par vos sensations,
permettez à vos émotions d’exister.

« La seule vraie chose précieuse est l’intuition »
Albert Einstein

Que vous apporte ce stage ?

👍 Vous bénéficiez d’une véritable séance de sophrologie de 45 minutes, spécialement conçue pour vous permettre d’accéder à une part de vous que vous ne connaissez peut-être pas encore : votre intuition créative,

👍 La partie peinture intuitive dure 2 heures au cours desquelles vous découvrez votre créativité, grâce à un accompagnement joyeux et ludique,

👍 Vous apaisez votre mental,

👍 Votre stress diminue,

👍 Vous retrouvez confiance en vous,

👍 Vous repartez avec une nouvelle énergie et une belle motivation.

Apprenez à explorer votre créativité en manipulant matières et couleurs.

Stage Peinture intuitive et Sophrologie - Bien-être et Créativité - Saint-Leu-la-Forêt
Stage Peinture intuitive et sophrologie
Stage Peinture intuitive et sophrologie

Plus que jamais vous avez besoin de faire une pause
pour écouter vos besoins profonds.

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Que permet la peinture ?

La peinture permet de découvrir un espace particulier où il devient possible de se régénérer, de retrouver un équilibre car elle permet de faire sortir tout ce qui nous encombre (stress, angoisse, peurs, blocages, charge mentale, épuisement, surcharge émotionnelle, perte de motivation, etc.) et nous empêche d’avancer dans notre quotidien.

Notre société, notre éducation, le regard qu’on a porté sur nous quand nous étions enfant, le poids du jugement qu’on a reçu nous ont éloigné, voire coupé, de notre part de créativité, et en même temps de notre spontanéité dans l’expression de notre personnalité. Bien souvent aussi, on nous a appris à cadenasser  nos émotions plutôt que de les accueillir et les reconnaître, si bien qu’il devient compliqué à l’âge adulte de retrouver confiance en nos capacités de résolution de problème, en nos ressources pour affronter maints obstacles.

Grâce à la sophrologie, découvrez une façon d'entrer en lien avec vous-même.

La créativité que nous avons tous en nous,
à des degrés divers, est le signe d’une bonne santé.

Vous aimez :

    • Créer, inventer, jouer avec les couleurs et la matière,
    • Vous aimez ces moments où vous laissez s’exprimer votre créativité, sans jugement,
    • Vous aimeriez explorer votre intuition et observer
      ce qu’elle vous apprend de vous-même,
    • Parfois, il vous arrive de redouter ou de repousser vos petits ‘’sages’’ intérieurs,
    • Peut-être aussi vous n’osez pas oser et vous croyez
      que vous n’avez aucune créativité
      en vous,
    • Et si vous laissiez venir à vous, avec douceur et tendresse,
      ce que vos « sages » intérieurs ont à vous dire ?

Vous recherchez :

    • Une écoute bienveillante et attentive pour oser
    • Un moyen pour retrouver confiance en vous
    • La possibilité d’exprimer vos émotions,
      sans forcément les dire
    • Un soutien dans cette démarche personnelle
    • Un lieu calme et ressourçant
    • Du temps pour vous tout simplement

Participez à un atelier pour vous reconnecter à vous, (re)découvrir vos forces intérieures, écouter votre intuition, accéder à vos messagers personnels, les laisser émerger avec des outils d’expression visuelle
tels que peinture, craies grasses, pastels secs, collages, etc.

Vivez une expérience de lâcher-prise tout en douceur grâce à une séance de sophrologie pour respirer en toute plénitude le moment présent. Marie-Gabrielle vous amènera à un état de relaxation profonde, propice à cet état apaisé et néanmoins éveillé, nécessaire à l’expression de votre créativité.

Au sein des Ateliers Créatifs, vous trouverez un espace de confiance et respect mutuels, un lieu où l’on peut explorer ses ressources intérieures en jouant, en bougeant,
en créant avec son corps, sa tête et son cœur.

Vos animatrices 
Christine Orihuela, artiste peintre, médiatrice en arts visuels et formatrice chez Bien-être et Créativité
Marie-Gabrielle ChupietSophrologue-relaxologue

Pré-requis

Avoir envie de vivre une expérience intérieure
Savoir peindre ou dessiner n’est pas nécessaire.

Voici un éventail des précédents stages

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Tarifs

Stage


70 €

Le matériel est fourni.
Pensez juste à apporter votre tablier et votre masque.
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