Peinture intuitive et sophrologie
Laissez-vous guider par vos sensations,
permettez à vos émotions d’exister.
« La seule vraie chose précieuse est l’intuition »
Albert Einstein
Que vous apporte ce stage ?
👍 Vous bénéficiez d’une véritable séance de sophrologie de 45 minutes, spécialement conçue pour vous permettre d’accéder à une part de vous que vous ne connaissez peut-être pas encore : votre intuition créative,
👍 La partie peinture intuitive dure 2 heures au cours desquelles vous découvrez votre créativité, grâce à un accompagnement joyeux et ludique,
👍 Vous apaisez votre mental,
👍 Votre stress diminue,
👍 Vous retrouvez confiance en vous,
👍 Vous repartez avec une nouvelle énergie et une belle motivation.
Apprenez à explorer votre créativité en manipulant matières et couleurs.
Plus que jamais vous avez besoin de faire une pause
pour écouter vos besoins profonds.
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Que permet la peinture ?
La peinture permet de découvrir un espace particulier où il devient possible de se régénérer, de retrouver un équilibre car elle permet de faire sortir tout ce qui nous encombre (stress, angoisse, peurs, blocages, charge mentale, épuisement, surcharge émotionnelle, perte de motivation, etc.) et nous empêche d’avancer dans notre quotidien.
Notre société, notre éducation, le regard qu’on a porté sur nous quand nous étions enfant, le poids du jugement qu’on a reçu nous ont éloigné, voire coupé, de notre part de créativité, et en même temps de notre spontanéité dans l’expression de notre personnalité. Bien souvent aussi, on nous a appris à cadenasser nos émotions plutôt que de les accueillir et les reconnaître, si bien qu’il devient compliqué à l’âge adulte de retrouver confiance en nos capacités de résolution de problème, en nos ressources pour affronter maints obstacles.
Grâce à la sophrologie, découvrez une façon d'entrer en lien avec vous-même.
La créativité que nous avons tous en nous,
à des degrés divers, est le signe d’une bonne santé.
Vous aimez :
- Créer, inventer, jouer avec les couleurs et la matière,
- Vous aimez ces moments où vous laissez s’exprimer votre créativité, sans jugement,
- Vous aimeriez explorer votre intuition et observer
ce qu’elle vous apprend de vous-même, - Parfois, il vous arrive de redouter ou de repousser vos petits ‘’sages’’ intérieurs,
- Peut-être aussi vous n’osez pas oser et vous croyez
que vous n’avez aucune créativité en vous, - Et si vous laissiez venir à vous, avec douceur et tendresse,
ce que vos « sages » intérieurs ont à vous dire ?
Vous recherchez :
- Une écoute bienveillante et attentive pour oser
- Un moyen pour retrouver confiance en vous
- La possibilité d’exprimer vos émotions,
sans forcément les dire - Un soutien dans cette démarche personnelle
- Un lieu calme et ressourçant
- Du temps pour vous tout simplement
Au sein des Ateliers Créatifs, vous trouverez un espace de confiance et respect mutuels,
un lieu où l’on peut explorer ses ressources intérieures en jouant, en bougeant,
en créant avec son corps, sa tête et son cœur.
Le stage dure deux heures.
Il a lieu certains dimanches matins : pour voir les prochaines dates, cliquez ici : Stages Peinture intuitive et sophrologie
Nombre limité de participants pour pouvoir accorder à chacun toute l’attention dont il a besoin et respecter les gestes barrière (encore d’actualité 😉 ) : 6 personnes maximum.
Le matériel est fourni. Pensez juste à apporter votre tablier 😉
Vos animatrices
Christine Orihuela, artiste peintre, médiatrice en arts visuels et formatrice chez Bien-être et Créativité
Marie-Gabrielle Chupiet, Sophrologue-relaxologue
Pré-requis
Voici un éventail des précédents stages
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Témoignages
Tarifs
Stage
Pensez juste à apporter votre tablier et votre masque.
