Ateliers Bien-être - se découvrir pour mieux s'épanouir - Bien-être et Créativité - Saint Leu La ForêtUn atelier pour les femmes qui veulent enfin prendre soin d’elles

Atelier individuel pour vous faire cocooner

    

    Au cours d'un atelier individuel,

  • Nous prenons un rendez-vous téléphonique préalable pour déterminer vos besoins, vos attentes,
  • Je vous accompagne et vous soutiens tout au long des 4 séances,
  • Je réponds à vos doutes, à vos craintes,
  • Je prends soin de vous, je vous donne du temps, je vous dorlote,
  • Nous définissons ensemble la technique artistique que vous souhaitez découvrir ou développer,
  • Nous établissons ensemble un planning de dates compatibles avec votre emploi du temps,

 

Actuellement,

  • Vous vous sentez épuisée à force de toujours courir partout,
  • Vous êtes tellement débordée que vous ne voyez plus clair sur les décisions à prendre,
  • A la fin de la journée, vous n’êtes même plus capable de vous rappeler tout ce que vous avez fait, tellement vous en avez fait,
  • Vos journées sont remplies d’obligations, de listes de tâches sans fin,
  • Vous avez l’impression d’être le hamster dans sa roue,
  • Vous n’avez plus le temps de voir vos amis,
  • Vous n’êtes plus disponible pour vos enfants, votre mari,
  • Vous en avez assez de voir votre vie qui vous échappe,
  • Vous vous sentez bloquée dans votre épanouissement personnel,
  • Vous avez perdu votre motivation,
  • Vous avez du mal à avancer, vous d'habitude si active (trop active peut-être ?) , vous ne vous reconnaissez plus,
  • Vous souhaiteriez reprendre vos crayons, vos peintures mais vous ne savez pas par où commencer,
  • Vous n’avez jamais peint, dessiné, etc. et vous aimeriez vous lancer mais vous trouvez que vous n’avez aucune créativité en vous,
  • Vous y pensez de plus en plus souvent : reprendre vos pinceaux et vos crayons mais vous n'arrivez pas à franchir le pas.

Femme hyperactive, mariée ou séparée, célibataire, sans enfant ou avec plusieurs, peut-être que vous rencontrez  une de ces situations ?

 

VOTRE CHALLENGE EST DE VOUS ACCORDER DU TEMPS, TOUT EN RESTANT ACTIVE ET CREATIVE.

 

Vos souhaits :

  • Vous voulez enfin prendre soin de vous,
  • Vous voulez arrêter de remettre à plus tard ce moment important,
  • Vous adorez créer de vos mains mais vous manquez toujours de temps pour vous reconnecter à votre créativité,
  • Vous sentez qu’il est temps pour vous de faire une pause,
  • Vous voulez retrouver votre énergie,
  • Vous avez vraiment envie d’écouter votre petite voix intérieure,
  • Vous reconnecter à vos désirs les plus profonds est impérieux pour vous,
  • Vous êtes prête à vous donner enfin du temps, rien qu’à vous, de manière régulière et encadrée,
  • Vous aimeriez vivre sereinement et pleinement le moment présent.

Vous avez besoin :

  • De vous faire dorloter,
  • D’une écoute attentive et bienveillante pour oser,
  • D’être accompagnée et soutenue pour vous reconnecter à votre créativité,
  • De sérénité pour calmer votre hyperactivité,
  • De créer de vos propres mains pour être fière de vous,
  • D’un lieu calme et accueillant pour vous ressourcer en douceur,
  • D’une méthode pour vous remotiver et entamer le changement,
  • De prendre du temps pour vous tout simplement.

 

4 séances sur mesure pour retrouver votre vitalité.

 

Objectif des séances :

  • identifier vos "dévoreurs" d'énergie,
  • (re)découvrir le plaisir de créer,
  • apprivoiser les blocages,
  • accéder à vos ressources propres,
  • repérer vos trésors enfouis.

Comment se déroule une séance individuelle ?

Une séance dure deux heures.
Au cours de ce temps, voici ce que vous trouverez :

  • accueil à l'Atelier
  • un temps de calme et d'apaisement avant de rentrer dans le vif du sujet
  • le vif du sujet
  • une pause à mi parcours
  • un temps de présence à soi
  • une étape de clôture pour reprendre son quotidien en douceur

Deux semaines séparent chacune des séances afin de vous permettre de continuer la partie créative chez vous si vous le souhaitez, et aussi surtout pour que cette parenthèse pour souffler ne vous fasse pas à nouveau courir après le temps !

Voici quelques uns des outils de cet atelier  (séances collectives et individuelles) :

  • Cohérence cardiaque
  • relaxation
  • brainstorming
  • mind mapping
  • psychologie positive
  • outils artistiques : multi-techniques

    Tarif atelier individuel

         4 séances, à raison d'une séance tous les 15 jours

         280 €

         Des facilités de paiement sont possibles, sur demande